夏至次候、あやめはなさく、水無月や（げしじこう、あやめはなさく、みなづきや）。

空梅雨の日々、朝は涼しき。

　２ヶ月近くブログの更新ができませんでした。

　４月末に、小田原の地場の不動産屋になんとか紹介してもらって、アパートの契約をすることができました。ところが、いったん名古屋にもどってから体調が悪くなりました。毎日、何もやる気が起きなくなり、うつ病が悪化したのです。

　結局５月は何もできずに過ぎてしまいました（食事もほとんど摂れなくなり、体重が６kgは減りました。）飲酒の量も増え、１日中酒を飲んでいました。これはいかんと頭では分かっていてもダラダラと時だけが過ぎました。

　youTubeのかばチャンネルという精神科医がやっている動画投稿で言っています。飲酒が止められなければうつ病を直すことができないと。

　断酒のきっかけは、５月末に通院している心療内科の病院へ行く日が近づいてきたときでした。酒がなくなると、酒だけ買いに行くという、これまでの悪習慣を止めました。断酒したことで、まず下痢が収まりました。出金(でがね)がなくなったこともよかったです。

　病院に行ったころがどん底のときでした。しかし、すこしづつ食事をいただき、断酒して、薬を飲むことで、少しづつ体力が回復していきました。それとともに、ちょっとづつ読書等の好きなことに興味が持てるようになりました。

　それから１ヶ月たち、ようやく引っ越しの為の小田原への荷物運びができるまでになりました。空梅雨は荷物の運送にちょうどいいですが、暑い。それはそうと、しばらくは、荷物の運び出しと運搬（７月いっぱいかかるか？）続けます。