あいかわらずの、晴天の朝。
昨日は記録的な暑さでした。でも、ここ何日か雨が降っていないので、湿度は低め。蒸し暑いという感覚はありませんでした。また、結構風も吹いていて、日陰は涼しかったです。買い物帰りの途中、公園の東屋で涼みながら、ビールをグビグビ。
しかし、蝉たちは、日の出からはやかましいのですが、昼頃になると静かになります。そういう性質なんですかね？
【７月２３日（月）の食事】
朝食
1. コーヒ牛乳をカップ２杯
前日あまり眠れなくて、起きる時刻が遅くなったため、朝食抜き。
昼食
1. カジキとなすの照り焼き
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| こりゃ、２人前ですねぇ |
当日はいつも行っているスーパがカジキの売り出し日だったので、照り焼きを作りました。厚い切り身が２切れで１パック。保存できないので、全部調理しました。
付け合わせはナス。１袋５本入りのナスを消費したかったこともあります。１cm位の輪切りにして、ごま油（太白）で焼き、タレの一部をかけました。
夏はナスがうまい！
2. 雑炊、田舎味噌仕立て
具材：人参、キャベツ、ねぎ、おくら、わかめ（乾燥）
写真を撮るのを忘れました。昆布と厚削り節を使ってみました。
夕食
なし（最近は１日２食です。毎日の薬だけは飲みますが）
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