春寒(はるさむ)や、マックでファミコン、麻雀す

＜徒然なるままに＞

その昔、ファミコンが出たときに２人打ち麻雀のゲームソフトがありました。そして時は移り２１世紀。ファミコンはエミュレータとしてAppleのパソコン上に復活。ゲームソフトもROMファイルとしてネット上に出回っています。

　そして夕食までの空いた時間を麻雀に興じる今日この頃です。

（コンピュータプログラミング）

　図書館で借りてきた「オブジェクト指向プログラミング、柴田望洋／SB Creative」
を読み始めました。なんでかというと、自分でエミュレータをプログラミングしてみたいという遠大な？目標からです。

　それと、オブジェクト指向プログラミングそのものにも興味があるため。知的好奇心を満たすものを求め続けている理科系人間です。これがお金になればいいんですけど。５０からは厳しいか？

昨日（2019/02/16）の食事内容

朝食

豆乳みそ雑炊

いつものみそ雑炊です。

ゴマ類（木の実類）をなかなかとれないので、この日は前日に買ってきた練りゴマをトッピングしてみました。

　ゴマ単体だと噛まずに飲み込んでしまい消化吸収の効率が良くない（要はそのまま出てしまう）ので、練りゴマを選びました。

　雑炊と合い、なかなかにおいしい。最近のヒット作です。

昼食

　東海市で友人と会ってきました。日立を辞めた後、ホームヘルパ研修で一緒だった人です。もう10年くらいの付き合いか。付いたり離れたり。回転寿司店で昼食。青背（アジ、イワシ）のにぎりをたらふく喰ってしまいました。２人で2,500円なり。

夕食

精進みそラーメンとたまご豆腐

残っていた生ラーメンともやし（大分疲れてきた）とで、いつものラーメンを作りました。

　さらに試しに練りゴマをトッピング。しかしこれはイマイチでした。

　たまご豆腐は、これまたスーパで買ったもの。冷蔵庫の肥やしになっていました。箸休めに冷たいものがちょうどいいです。

食事内容のまとめ

ま：(朝)高野豆腐、信州味噌、豆乳、(夕)信州味噌、厚揚げ
ご：(朝)練りゴマ、(夕)練りゴマ
は：(夕)乾燥ワカメ
や：(夕)大豆もやし、長ネギ
さ：(朝)煮干し、(昼)寿司（青背の魚、エビ、貝、カニ味噌）
し：(朝)しめじ茸
い：(朝)ゴボウ、長芋、人参、ショウガ、(昼)寿司のガリ

この日はすべての品目を含める事が出来ました！しかし相変わらずタンパク質類が多いかな。これは改善要ですね。昼のタンパク質摂取を減らすか？それと、野菜類（や：葉もの、実もの、茎もの）がちょっと少なめでした。これも気になるところ。