春雨や、部屋の片付け、始めるか

＜徒然なるままに＞

　低気圧が発達しながら日本側を通過中。名古屋周辺は寒冷じぇんしぇん（お天気キャスタ福井さんより）の影響で思ったよりも寒く感じます。

（自然とのふれあい）

　きのう(2/18) は午後昼食が済んでから近くの公園に梅の花の開花を確認に行ってきました。昨日行っておいてよかったです。きょうの名古屋は午前中から雨でした。

　写真を撮ったのですが、デジタルカメラでバシバシ撮ったので200ファイル近くの量になりました。まあ、銀塩時代に比べれば撮りたいだけ撮れるのでいいのですが。整理が大変。

（コンピュータプログラミングなど）

　図書館で借りてきた本はC言語によるアルゴリズムの教習本。掲載されているプログラムリストを見ながら、これをオブジェクト指向で書き換えるとどうなるかと、本筋からそれて別の事が気になりだします。

2019/02/18(月曜)の食事

朝食

　母親が作って冷凍してあったクリームシチュをいただきました。電子レンジで解凍した後、水を足してショートパスタを入れて炊きました。自分には水を足してちょうどいい味でした。既製品のルウは味が濃いめですね。

昼食

ホタルイカのトマトソースパスタ

スーパにホタルイカが出ていたので使ってみました。

　食物はなるべく丸ごといただくのがいいそうです。ホタルイカ、ワタの味がいいですね。トマトソースに合いました。

　一緒に入れたのはししとう。ピーマンやパプリカと違い、そのまま鍋に放り込めるところが気に入っています。

　まあ、自分の料理は登山での料理の延長ですから。

夕食

精進みそラーメン

スーパでニラが売り出しになっていたので試しに使ってみました。

　サラダ用のニラ（やわらかいので生でも食べられる）です。しっかり葉物野菜が摂れたと実感しました。

　でも本当はニラは精進ではタブー。他にもニンニクなど精がつくものはダメなんです。まあ出家しているわけではないから、ほどほどです。

　それに、ビーガンやマクロなんとかのように食事よりも原理原則を優先する訳ではありませんので（それにしても、ポールがビーガンとは新聞記事で初めて知りました）。

食事内容のまとめ

ま：(夕)厚揚げ
ご：(昼)黒ゴマ油、(夕)黒ゴマ油
は：(夕)乾燥ワカメ
や：(朝)タマネギ、(昼)ししとう、鷹の爪、(夕)大豆もやし、ニラ
さ：(昼)ホタルイカ
し：(朝)しめじ茸
い：(朝)ジャガイモ、人参

　まあまんべんなく食材を摂れたかなと思います。タンパク質は厚揚げとホタルイカで少なめです。腹に脂肪がついてきたんです。運動不足ですね（泣）。