2019/03/23(土曜)の日記

＜今日の一句＞

花冷えや、コピー枚数、間違えた！

　22日には名古屋で桜の開花宣言がされたそうです。しかし、23日は寒のもどり。いつものスーパへの買い物は、薄着で出かけたので、道中寒かった。

　スーパへの途中、今日もコンビニで図書館本のコピー。しかし、どこを触ってしまったのか（タッチパネル）、枚数設定が１枚でいいところを６枚になってしまいました！あわててキャンセルするも、余分に２枚コピーで20円の無駄遣い。

　よく確認しないといけませんね。

＜徒然なるままに＞

登山の計画

　図書館で借りてきた本「分県登山ガイド#22 愛知県の山、山と渓谷社」を見ながらいろいろと考えています。電車などで行けるか、車じゃないと無理か、道路が分かりやすいか、などなど。

　場所によっては、車で行って、車中泊をしながら２日がかりで行くのもいいなと思う所もあります。また、とりあえず最初は公共交通機関で行き、道を確認してから（何を目印に右左折したらいいかとか）車で行くのもいいななど、いろいろと計画が浮かんできます。

　そんなわけで、このところ、コンビニでせっせとページをコピーしています。

＜きょうの食事＞

朝食：欠食！

　あんまりほめられたことではありませんが、朝食を抜いてしまいました。

昼食：塩サバのフライパン焼き

きのうのシャケに続いて、この日は塩サバをフライパンで焼きました。

　魚からの油はサバの方が多いのか、下に敷いた菊菜がほどよくしんなりとしました。

　今回も２切れをパクパク食べてしまいました。その代わり、御飯ものは控えました。

夕食：ピザトースト２枚

　「きょうの料理 ４月号」に掲載されていたレシピを参考に。レシピではツナ缶を載せていました。この日のトーストはタマネギとピーマン（写真は撮るのを忘れた）。

　タマネギは繊維にそって薄くスライス。ピーマンは、よくピザで見られるように断面を見せるように薄くスライス。食パンにトマトケチャップを塗り、具材を適当に載せ、ピザ用チーズを振りかけました。焼き加減はチーズの溶け具合で判断。

　なかなかおいしくいただけました。具材には他にキノコやオイルサーディンなどもいいでしょうね。簡単につくれるので、また作ってみようと思いました。

食事内容のまとめ

ま：

ご：

わ：

や：(昼)菊菜、(昼)タマネギ、ピーマン

さ：(昼)塩サバ

し：

い：

　あまりいろいろと食材をとることができませんでした。野菜を多くとったことが救いだったと思いました。