5月30日の食事内容

給料前で、食材も購入できません！ 常備菜、保存食を合わせて
なんとか月末まで過ごさないと行けない状況です。
タンパク質の不足が心配ですね。。。

[ 朝の献立 ]

主食：白米大豆入り御飯(炊飯：白米1.5合、押し麦0.5合それと煎り大豆;節分豆)
　　　昨日の豚汁の残り
副食：納豆、漬け物(既製品の高菜漬け)

御飯には、たいてい、白すりごまやにぼし粉をふりかけて戴いています。

[ 昼の献立 ]

主食：ご飯の残り(冷や御飯)

　　　スガキヤのスープの素でみそ汁

副食：漬け物(既製品の高菜漬け)

[ 晩の献立 ]

主食：ご飯の残り(冷や御飯、完食)

　　　スガキヤのスープの素でみそ汁

副食：豚バラとキャベツの蒸し煮(NHKで放送していたものに人参を追加した)

(感想) 蒸し煮はほぼ定番化しました。材料を鍋に放り込んでとろ火で加熱するだけ。

　　簡単この上なしです。ラタトゥイユと同じですね(ラタトゥイユはその筋では、ブタ箱　　料理、軍隊料理と言われているそうです。貧乏人が食べるもの？金をかければいいっ　　てもんじゃないと思うが。。。)