大寒や、なまりの空に、鵜の大群。

　火曜日に通院中の心療内科に行き、血液検査の結果を聞きました。肝臓の状態が極めて心配だと言われました。いままでもらった事のない「お酒をやめるのを助ける薬」を処方されました。

　というわけで、昨日から酒を断ちました。確かに、その薬を飲むと酒を飲みたいという強い欲求がわいてきません。また２週間後に受診です。

2018/12/05(水曜)の食事

朝食

きしめん

具材はチンゲンサイ（半分残り）、長ネギの青い部分にこれまた残り物の生椎茸。そして乾燥ワカメ。あと麺が茹だったら納豆１パックを入れます。

　つゆの味付けは市販のつゆの素。つゆの素は自分の好みの物を見つけて、それを使い続けるのがいいですね（食品添加物にはご用心）

昼食

チキンソテーとクリームシチュ

今回作り置きしたクリームシチュ、５食目でようやく間食できました。

　かしわ（鶏肉）のもものぶつ切りがスーパで売っていたので、それをソテーし、シチュをかけていただきました。

　かしわの油とシチュが混じり合って最後までおいしくいただけました。

夕食

カツオのタタキと卵豆腐

　久しく夕食を食べる習慣がなかったのですが、薬を飲まないといけないので出来合いの物で済ませました。

　タタキは、よく行くスーパの隠れたベストセラ。よく売れています。

　卵豆腐も同じスーパで売っている既製品。淡い味付けが気に入っています。